Aerobic Mix
Dorfgemeinschaftshaus Otterswang Mittwoch: 19:30 – 20:30 Erwachsene Ansprechpartner: Eva-Maria Fischer (eva@et-fischer.de) Die Gruppe „Aerobic Mix“ ist ein Mix aus Aerobic und Workout. Wir starten mit einem Aerobic Warm-up zu ganz unterschiedlicher Musik. In der Workout-Phase werden die verschiedenen Muskelgruppen (Bauch, Beine, Po) mit und ohne Hanteln gekräftigt. Auch der Rest kommt nicht zu kurz. Abwechselnde Übungen mfür Schulter-, Rücken-, Brustmuskulatur […]
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