Schlagwort: Gesundheit
Gesunder Körper, gesunder Geist
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World Jumping
World Jumping ist ein koordinatives Ausdauertraining. Fördert Gleichgewicht und Bewegung. Stärkt vor allem Rücken, Beine, die ganze Körperhaltung und macht vor allem riesen Spaß. Wir ergänzen die Stunde mit kleinen Kräftigungsübungen BBP und Arme. Probier es einfach mal aus. World Jumping Turnhalle HärleschuleFreitag: 18:30 – 19:30Ansprechpartner: Anja CamaraWeitere Infos: jumping@turnverein-pfullendorf.de
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Fit Mix
Die Gruppe „FIT-MIX“ ist ein Mix aus Cardio-Ausdauertraining und Workout, ebenso stehen Entspannungseinheiten auf dem Programm. Das Cardio-Ausdauertraining ermöglicht die Fettverbrennung, Herz und Kreislauf werden gestärkt. In der Workout-Phase werden die verschiedenen Muskelgruppen (Bauch, Beine, Po) mit und ohne Handgeräte gekräftigt und im Entspannungsteil gedehnt. Fetzige Musik lässt die Zeit wie im Flug vergehen. Wir zeigen…
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