Übungen Allgemein

zurück zur Übersicht … Einfache Übung für die Oberarme mit kleinen Handgeräten Einfache Übung für die Oberarme mit kleinen Handgeräten Seilspringen für das Sportabzeichen, verschiedene Grundsprünge der einzelnen Altersklassen

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Übungsvideos

Auf dieser Seite möchten wir euch einladen, mit uns zu trainieren und fit zu bleiben, auch wenn wir uns dabei nicht persönlich gegenüberstehen. Diese Videos, gestaltet von unseren Übungsleiterinnen und Übungsleitern, sollen dazu animieren, sich zu Hause sportlich zu betätigen. Diese Seiten werden von Zeit zu Zeit aktualisiert, es lohnt sich also, immer mal wieder hier vorbeizuschauen. Außerdem sind auch […]

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World Jumping

Turnhalle Härle-Schule Dienstag: 20:00 Freitags: 18:30 Ansprechpartner Anja Camara World Jumping ist ein koordinatives Ausdauertraining. Fördert Gleichgewicht und Bewegung. Stärkt vor allem Rücken, Beine, die ganze Körperhaltung und macht vor allem riesen Spaß. Wir ergänzen die Stunde mit kleinen Kräftigungsübungen BBP und Arme. Probier es einfach mal aus. Schnuppern ist jederzeit möglich. Kursplätze auf 10 Teilnehmer begrenzt (nach Verfügbarkeit). 10er […]

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Aerobic Mix

Dorfgemeinschaftshaus Otterswang Mittwoch: 19:30 – 20:30 Erwachsene Ansprechpartner: Eva-Maria Fischer (eva@et-fischer.de) Die Gruppe „Aerobic Mix“ ist ein Mix aus Aerobic und Workout. Wir starten mit einem Aerobic Warm-up zu ganz unterschiedlicher Musik. In der Workout-Phase werden die verschiedenen Muskelgruppen (Bauch, Beine, Po) mit und ohne Hanteln gekräftigt. Auch der Rest kommt nicht zu kurz. Abwechselnde Übungen mfür Schulter-, Rücken-, Brustmuskulatur […]

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Fit Mix

Turnhalle Härleschule Montag: 19:00 – 20:00 Erwachsene Ansprechpartner Jennifer Griener Die Gruppe „FIT-MIX“ ist ein Mix aus Cardio-Ausdauertraining und Workout, ebenso stehen Entspannungseinheiten auf dem Programm und ist ebenfalls ein GymWelt-Angebot des Turnvereins. Das Cardio Ausdauertraining ermöglicht die Fettverbrennung, Herz und Kreislauf werden gestärkt. In der Workout-Phase werden die verschiedenen Muskelgruppen (Bauch, Beine, Po) mit und ohne Handgeräte gekräftigt und im […]

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Herzsport

Sporthalle Sechslinden Dienstag: 17:00 – 18:00 Erw. Übungsgruppe 18:00 – 19:00 Erw. Trainingsgruppe Ansprechpartner NN Die Herzsportgruppe ist eine Untergruppe des TVP und wurde am 05.08.1988 als Zweigverein innerhalb des Turnvereins durch folgende Personen ins Leben gerufen: Dr. Fritz Reinhold, Paula Gröner und Herbert Schmelcher. Aktuell wird sie von Dr. med. Taibi El Amrani geleitet. Die Herzsportgruppe befasst sich mit […]

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Lauf- u. Walkingtreff

Fuchshalde / Seepark Di./Fr.: 18:30 (Sommer) Kinder/Erwachsene Samstag: 14:00 (Winter) Kinder/Erwachsene Ansprechpartner Richard Roth und Rita Heun Der Lauf- u. Walkingtreffbietet Jedermann/frau aktive Freizeitgestaltung, Fitness, Stressabbau und Entspannung verbunden mit dem Naturerlebnis und Geselligkeit. Wir vermitteln eine gesundheitsorientierte Bewegungsform, die von jedem Menschen erlernt und mit Freude bis ins hohe Alter beibehalten werden kann.  Laufen/Joggen  Du trainierst Ausdauer, Bauch, Beine […]

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