Lauf- u. Walkingtreff

Fuchshalde / Seepark
Di./Fr.: 18:30 (Sommer) Kinder/Erwachsene
Samstag: 14:00 (Winter) Kinder/Erwachsene
Ansprechpartner Richard Roth und Rita Heun 

Der Lauf- u. Walkingtreff
bietet Jedermann/frau aktive Freizeitgestaltung, Fitness, Stressabbau und Entspannung verbunden mit dem Naturerlebnis und Geselligkeit. Wir vermitteln eine gesundheitsorientierte Bewegungsform, die von jedem Menschen erlernt und mit Freude bis ins hohe Alter beibehalten werden kann. 

Laufen/Joggen  
Du trainierst Ausdauer, Bauch, Beine und Po und Du bringst dadurch deinen ganzen Körper in Form.

Nordic Walking  
Das sanfte Laufen – hier werden bis zu 90 % der Muskeln trainiert. Im Bereich des Oberkörpers sind das vor allem die Hals-, Nacken-, Arm- und Bauchmuskeln.

Wir laufen/walken in Gruppen
Jede Gruppe wird von einem Betreuer geführt. Das Gruppentempo richtet sich nach dem Tempo und Leistungsvermögen des Langsamsten.

Wir trainieren 60 Minuten
Sind überwiegend auf Wald und Feldwegen unterwegs. Das Training schließen wir mir Dehn- und Lockerungsübungen. Anfänger werden fachlich angeleitet. Zum Einstieg ins Nordic Walking können Stöcke ausgeliehen werden.

Interesse an Sport, Spaß, Unterhaltung oder auch, um für einen Wettkampf zu trainieren? Dann bist du bei uns richtig!

Hast Du noch Fragen? Dann wende Dich an:
Richard Roth – Tel.: 07552-935915 oder Rita Heun – Tel.: 07552/5439