Aerobic Mix

Dorfgemeinschaftshaus Otterswang
Mittwoch: 19:30 – 20:30 Erwachsene
Ansprechpartner: Eva-Maria Fischer (eva@et-fischer.de)

Die Gruppe „Aerobic Mix“ ist ein Mix aus Aerobic und Workout. Wir starten mit einem Aerobic Warm-up zu ganz unterschiedlicher Musik. In der Workout-Phase werden die verschiedenen Muskelgruppen (Bauch, Beine, Po) mit und ohne Hanteln gekräftigt. Auch der Rest kommt nicht zu kurz. Abwechselnde Übungen mfür Schulter-, Rücken-, Brustmuskulatur oder auch mal ein Cardioteil machen die Stunde abwechslungsreich.

Haben wir dein Interesse geweckt? Komm einfach vorbei und Sportle mit uns.