Kategorie: Fitness
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Sportabzeichen
Auch wir im Turnverein bieten das Training und die Abnahme für das Deutsche Sportabzeichen an. Was ist das Sportabzeichen? Das Deutsche Sportabzeichen (DSA) ist eine Auszeichnung des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB). Es ist die höchste Auszeichnung außerhalb des Wettkampfsports und wird als Leistungsabzeichen für überdurchschnittliche und vielseitige körperliche Leistungsfähigkeit verliehen. Die zu erbringenden Leistungen orientieren…
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Tanzen
Tanzen macht Spaß – hält Geist und Körper fit. Nachdem in früherer Zeit überwiegend Volkstänze und Erlebnistänze auf dem Programm standen, die wir paar- und mehrpaarweise ausgeführt hatten, sind aktuell die Einzeltänze in der Gruppe die Trainingsinhalte, bei denen jeder für sich alleine mit Abstand zu anderen tanzt. Damit war zudem unser „Paarproblem“ behoben, da…
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Fit Gym 45+
Unsere Gruppenstunde beinhaltet ein Warm-up und ein Work-out mit und ohne Handgeräte ( z. B. einfache Aerobic-Schritte, Krafttraining für Bauch, Beine und Po, Tabata, Deep-work, Step, Pilates und vieles mehr. Zum Schluss wird ausgiebig gedehnt. Komm einfach zum Probetraining, wir freuen uns auf dich. Fit Gym 45+ Turnhalle HärleschuleMittwoch 18:00 – 19:00 ErwachseneAnsprechpartner: Ingrid StrobelWeitere…
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