Autor: web kaepsele
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Rope Skipping
Die Sportart Rope Skipping kommt ursprünglich aus Amerika. Dahinter verbirgt sich allerdings nicht das altbekannte Seilspringen, sondern eine moderne und anspruchsvolle Trendsportart, die der elementaren Bewegungsform des Springens zuzuordnen ist. Auch in unserem Verein weckte diese Sportart das Interesse der damaligen Gerätturnerinnen unter der Leitung von Brigitte Hagmann, sodass sich das Seilspringen innerhalb der Trainingszeiten…
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Fit Mix
Die Gruppe „FIT-MIX“ ist ein Mix aus Cardio-Ausdauertraining und Workout, ebenso stehen Entspannungseinheiten auf dem Programm. Das Cardio-Ausdauertraining ermöglicht die Fettverbrennung, Herz und Kreislauf werden gestärkt. In der Workout-Phase werden die verschiedenen Muskelgruppen (Bauch, Beine, Po) mit und ohne Handgeräte gekräftigt und im Entspannungsteil gedehnt. Fetzige Musik lässt die Zeit wie im Flug vergehen. Wir zeigen…
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Mittwochsfrauen
Du möchtest etwas für deine Gesundheit machen? Dann schau doch mal bei den Mittwochsfrauen vorbei! Bei unserem Training haben wir uns zum Ziel gesetzt, Ausdauer und Kraft, sowie Koordination und Beweglichkeit zu stärken und zu erhalten. Ebenso das Herz-Kreislauf-System anzukurbeln. Unsere Übungsstunden gestalten wir mit diversen Handgeräten. Auch das trainieren der Koordination und Beweglichkeit kommt…
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