Outdoor
Für alle, die es nach draußen zieht: Lauf- u. Walking-Treff ob Laufen oder Walken, hier sind Sie genau richtig. Sportabzeichen erfreut sich nach wie vor großer Beliebtheit bei alt und jung.
WeiterlesenKategorie: Fitness
Übungen Männer
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WeiterlesenÜbungen Frauen
zurück zur Übersicht … Übungen für Schulter, Nacken und Brustwirbelsäule
WeiterlesenÜbungen Kinder
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WeiterlesenÜbungen Allgemein
zurück zur Übersicht … Einfache Übung für die Oberarme mit kleinen Handgeräten Einfache Übung für die Oberarme mit kleinen Handgeräten Seilspringen für das Sportabzeichen, verschiedene Grundsprünge der einzelnen Altersklassen
WeiterlesenÜbungsvideos
Auf dieser Seite möchten wir euch einladen, mit uns zu trainieren und fit zu bleiben, auch wenn wir uns dabei nicht persönlich gegenüberstehen. Diese Videos, gestaltet von unseren Übungsleiterinnen und Übungsleitern, sollen dazu animieren, sich zu Hause sportlich zu betätigen. Diese Seiten werden von Zeit zu Zeit aktualisiert, es lohnt sich also, immer mal wieder hier vorbeizuschauen. Außerdem sind auch […]
WeiterlesenWorld Jumping
Turnhalle Härle-Schule Dienstag: 20:00 Ansprechpartner Anja Camara World Jumping ist ein koordinatives Ausdauertraining. Fördert Gleichgewicht und Bewegung. Stärkt vor allem Rücken, Beine, die ganze Körperhaltung und macht vor allem riesen Spaß. Wir ergänzen die Stunde mit kleinen Kräftigungsübungen BBP und Arme. Probier es einfach mal aus. Schnuppern ist jederzeit möglich. Kursplätze auf 10 Teilnehmer begrenzt (nach Verfügbarkeit). 10er Kurse fortlaufend […]
WeiterlesenAerobic Mix
Dorfgemeinschaftshaus Otterswang Mittwoch: 19:30 – 20:30 Erwachsene Ansprechpartner: Eva-Maria Fischer (eva@et-fischer.de) Die Gruppe „Aerobic Mix“ ist ein Mix aus Aerobic und Workout. Wir starten mit einem Aerobic Warm-up zu ganz unterschiedlicher Musik. In der Workout-Phase werden die verschiedenen Muskelgruppen (Bauch, Beine, Po) mit und ohne Hanteln gekräftigt. Auch der Rest kommt nicht zu kurz. Abwechselnde Übungen mfür Schulter-, Rücken-, Brustmuskulatur […]
WeiterlesenFit Mix
Turnhalle Härleschule Montag: 19:00 – 20:00 Erwachsene Ansprechpartner Jennifer Griener Die Gruppe „FIT-MIX“ ist ein Mix aus Cardio-Ausdauertraining und Workout, ebenso stehen Entspannungseinheiten auf dem Programm. Das Cardio Ausdauertraining ermöglicht die Fettverbrennung, Herz und Kreislauf werden gestärkt. In der Workout-Phase werden die verschiedenen Muskelgruppen (Bauch, Beine, Po) mit und ohne Handgeräte gekräftigt und im Entspannungsteil gedehnt. Fetzige Musik lässt die Zeit […]
WeiterlesenHerzsport
Sporthalle Sechslinden Dienstag: 16:45 – 17:45 Erw. Übungsgruppe 17:45 – 18:45 Erw. Trainingsgruppe Ansprechpartner Armin Seifried Die Herzsportgruppe ist eine Untergruppe des TVP und wurde am 05.08.1988 als Zweigverein innerhalb des Turnvereins durch folgende Personen ins Leben gerufen: Dr. Fritz Reinhold, Paula Gröner und Herbert Schmelcher. Aktuell wird sie von Dr. med. Taibi El Amrani geleitet. Die Herzsportgruppe befasst sich […]
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